Het wordt weer erg warm. Wat kun je doen om koel te blijven? Zorg goed voor jezelf én voor anderen. Zeker voor wie dat misschien lastig is, zoals ouderen, zieken of jonge kinderen. Vermijd direct in de zon zitten of bewegen, zeker midden op de dag.
Let altijd extra op als het warmer is dan 25 °C. Hieronder allerlei tips en ideeën. Klik op de voor jou meest toepasselijke.
Zie ook de informatie op ggdzhz.nl/hitte, bijvoorbeeld over symptomen van oververhitting en uitdroging.
Tips voor ouderen op warme dagen >
Tips voor kinderen op warme dagen >
Tips voor jongeren en volwassenen op warme dagen >
Genoeg drinken – zie de waterkaart >
